Desarrolla tu cuerpo "DTC"

Desarrola tu cuerpo

Rutinas principiantes

Antes de nada, recordar que todas estas rutinas son para los principiantes, es decir, para los que llevan en el gimnasio entre unos meses y unos 2 años mas o menos. A continuación veréis todas las rutinas para los principiantes:


Rutina para los que acaban de empezar en el gimnasio:  VER


Rutinas para volumen muscular:

Rutina 1 para volumen muscular:  VER

Rutina 2 para volumen muscular:  VER

Rutina 3 para volumen muscular:  VER

Rutina 4 para volumen muscular:  VER

Rutina 5 para volumen muscular:  VER


Rutinas para definición muscular:

Rutina 1 para definición muscular: VER

Rutina 2 para definición muscular: VER

Rutina 3 para definición muscular: VER

Rutina 4 para definición muscular: VER


Rutinas para perder peso:

Rutina 1: VER

Rutina 2: VER

Rutina 3: VER
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